Нарът съдържа много от женския хормон естроген, който, ако бъде инжектиран продължително време, често причинява странични ефекти и други болести. Но естрогенът в нара никога не предизвиква странични ефекти, нито съдържа отрови.

Ако си купувате нар в периода, когато е евтин, и съхранявате сока му във фризера, ще може да се възползвате от него целогодишно.